jak sie

Skakankę powinieneś znaleźć nawet w markecie na dziale sportowym a jak nie to udaj się do sklepu sportowego.

Masz zla przemiane materii bo źle sie odzywiasz i jesz za malo. Tez tak kiedys mialem potrafilem jesc 2 posilki dziennie pracujac i bylem zdziwoiny ze ciagle gruby jestem. Jesz malo twoj metabolizm jest bardzo spowolniony, do tego pewnie malo i niezdrowo. Musisz policzyc zapotrzebowanie kaloryczne i pod to ulozyc diete . Masz rok stazu ? Jak to [...]

Wiem że dużo jest tego na forum tylko każdy pisze rano na czo albo przed treningiem a ja nie będę brał 12 caps bo to za dużo jak na moje ciśnienie bo u mnie norma to 125-144 . A co do drugiego pytania to 4 dzień to tylko żeby się nie pytali czemu cztery dni ćwiczę bo wiem że trzy dni wystarczą

Jak przechowywać wiórki kokosowe, zepsują się jeżeli np: będę je trzymał w zamknięciu w torbie/szafce? Czy lepiej wrzucić do lodówki?

Jak przechowywać wiórki kokosowe, zepsują się jeżeli np: będę je trzymał w zamknięciu w torbie/szafce? Czy lepiej wrzucić do lodówki? Nic im nie będzie . Bez obawy

Jak nie będziesz gotowal go 5 razy w tym samym woreczku to bez obawy. Tutaj raczej polecan skupić się na kwestii ekonomicznej. Ryże i kasze sypkie są sporo tańsze.

Jak Ci wygodniej to nie widzę problemu. Jednak trzeba się liczyć z większym wydatkiem.

Ja tam alkohol i fast food wszelkiego rodzaju jem bardzo rzadko i szczerze mówiąc mi to służy, także odradzam Ale jak już ktoś powiedział: "Wszystko jest dla ludzi, tylko co za duzo to nie zdrowo". I jeszcze jeden cytat mi się nauwa: "Wszystko jest trucizną i nic nią nie jest, reszta jest tylko kwestią dawki"

jak jest okazja to jedz i sie nie stresuj na zdrowie nie wyjdzie napewno ale dasz rade

ja ide jak koleżanka jakaś fajna pyta się czy ide na piwo

Jak ktoś się nie obraca w tamtych kręgach to ciężko cokolwiek powiedzieć http://www.sfd.pl/Informator_DOLNO%C5%9AL%C4%84SKI-f205.html tutaj możesz jeszcze zapytać

To jak powino się ćwiczyć aby osiągnąć cel ?

Takie że nie nalezy sie spieszyć , staż masz krótki , technika ćwiczeń napewno jeszcze nie idealna , jak wyglada dieta ?

stosowalem na zbicie prolaktyny, delikatnie pomaga jak ma sie w gornej granicy lub nieco podwyzszona, niestety nie zaobserwowalem zwiekszonego libido

Tak po śniadaniu jak najbardziej. Możesz wypić białko tak aby się zgadzało w bilansie dziennym.

Powiem Ci, że jak z pewnego źródła i znana firma- to kieruję się ceną. Firma Aminostar ma dobrą opinię.

oka jzu sie zdecydowalem na 100% napiszcie mi tylko czy tak bedzie dobrze. Kupuje 500g L-Glutaminy Nutrend i AMINO BCAA 150 Caps tez Nutrend. I oto jak bede to bral (myslicie ze dobrze?) - rano 5g Glutaminy - przed treningiem 5 kaps BCAA - godzine po treningu 10g Glutaminy (pisalo zeby nie braz bezposrednio po wysilku} Co o tym sadzicie?

te wszystkie szkoleniowki jak rozumiem sa po angielsku? gdzie sie je zamawia? a moze sa w necie? jakies linki? Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

Niema to jak stara dobra faza nasycenia Ja sie tego trzymie >>>ReadyForPassion<<<

Tak jak napisał soldiier, z tym, że pojawiają się też takie propozycje, aby w dzień treningu przyjmować 5 gr na ok. 30 minut przed nim i po nim, fakt faktem, aby na pusty żołądek. Pzdr kemar